Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Omeleta so špenátom a šunkou

0
15Min
jednoduchý

Ingredience

-
2
+

Táto misa bola optimalizovaná na 2 porcií. Možno bude potrebné zmeniť množstvo a časy. Tu nájdete ďalšie informácie o prispôsobených veľkostiach porcií: Sem

Špenát, surový
200 g
cesnak
2 g
Vajce, celé, surové, čerstvé
30 g
Mlieko s nízkym obsahom sodíka
4 g
Maslo, solené
12 g
Syr, biely, biely syr
20 g
Šalátový dresing, majonéza, svetlo
7 g
soľ
1 g
čierne korenie
1 g
0.5 lyžička

Naše najlepšie tipy a triky na prispôsobenie veľkosti porcií

Ak sa množstvá zvýšia, doba varenia sa môže predĺžiť! Je lepšie pozerať sa znova. Voda a korenie používajte šetrnejšie a radšej pridajte neskôr.

Exportovat všechny ingredience

Vybrat ze seznamu ingrediencí

Zkopírovat
Ingrediencie sú teraz vo vašej schránke
.

Výživové údaje

energie
121.37 kcal
sacharidy
4.44 g
proteín
6.98 g
tuky
9.19 g
Informace na porci
Pojďme vařit!

Postup

15 Min
Krok číslo 1
5 Min
Umyte špenát a vložte ho na panvicu na strednom ohni. Nepridávajte olej - špenát obsahuje vodu. Osmažte ho chvíľku, nechajte z neho odkvapkať prebytočnú vodu a odložte ho. Trošku ho nasekajte a pridajte prelisovaný cesnak a tiež soľ a korenie podľa chuti.
Krok číslo 2
5 Min
Rozklepnite do misky vajíčka a rozšľahajte ich vidličkou. Pridajte soľ, korenie, 2 lyžice mlieka a MAGGI Tekuté korenie.
Krok číslo 3
1 Min
Na rozpálenej panvici rozohrejte 1 alebo 2 lyžice masla alebo repkového oleja. Nalejte vajíčka do stredu panvy a rovnomerne je rozlejte. Zdvihnite jeden okraj omelety a nakloňte panvu tak, aby vajíčka stiekla z vrchu omelety na panvicu.
Krok číslo 4
1 Min
Až sa vajíčka spoja, vložte na jednu polovicu omelety opečený špenát, pridajte šunku (tú môžete vopred osmažiť). Všetko môžete posypať tvrdým syrom.
Krok číslo 4
2 Min
Túto náplň potom priklopte druhou polovicou omelety, ešte chvíľu ju vymažte a potom ju vyberte z panvice.
Krok číslo 6
1 Min
Omeletu podávajte ľahko Pomazaný majonézou.
Omeleta so špenátom a šunkou

Krok číslo 1 6

Umyte špenát a vložte ho na panvicu na strednom ohni. Nepridávajte olej - špenát obsahuje vodu. Osmažte ho chvíľku, nechajte z neho odkvapkať prebytočnú vodu a odložte ho. Trošku ho nasekajte a pridajte prelisovaný cesnak a tiež soľ a korenie podľa chuti.

Omeleta so špenátom a šunkou

Krok číslo 2 6

Rozklepnite do misky vajíčka a rozšľahajte ich vidličkou. Pridajte soľ, korenie, 2 lyžice mlieka a MAGGI Tekuté korenie.

Omeleta so špenátom a šunkou

Krok číslo 3 6

Na rozpálenej panvici rozohrejte 1 alebo 2 lyžice masla alebo repkového oleja. Nalejte vajíčka do stredu panvy a rovnomerne je rozlejte. Zdvihnite jeden okraj omelety a nakloňte panvu tak, aby vajíčka stiekla z vrchu omelety na panvicu.

Omeleta so špenátom a šunkou

Krok číslo 4 6

Až sa vajíčka spoja, vložte na jednu polovicu omelety opečený špenát, pridajte šunku (tú môžete vopred osmažiť). Všetko môžete posypať tvrdým syrom.

Omeleta so špenátom a šunkou

Krok číslo 4 6

Túto náplň potom priklopte druhou polovicou omelety, ešte chvíľu ju vymažte a potom ju vyberte z panvice.

Omeleta so špenátom a šunkou

Krok číslo 6 6

Omeletu podávajte ľahko Pomazaný majonézou.

Recept jako PDF
Stáhnout
Share with friends

Aktivujte odkaz tretej strany

Klikli ste na odkaz tretej strany a chystáte sa opustiť stránku maggi.cm/en/website. Upozorňujeme, že nemáme kontrolu nad takýmito platformami tretích strán a neschvaľujeme ani nepreberáme za ne zodpovednosť, vrátane ich obsahu, presnosti alebo funkcie. Preto je vaša interakcia s týmito prepojenými platformami na vaše vlastné riziko. Za takéto platformy tretích strán a ich podmienky neprijímame zodpovednosť ani zodpovednosť. Prečítajte si viac v našich podmienkach používania tu

Ďakujeme za vaše hodnotenie
Tešíme sa na vaše hodnotenie

Tento produkt/recept ste už hodnotili

Kliknite na počet hviezdičiek, ktorými chceš hodnotiť. Čím väčšie číslo, tým lepšie hodnotenie.

Potvrdiť
Asset 10

Komentář 0

0/4000
Prosím, vložte správné přihlašovací jméno. Přihlašovací jméno musí obsahovat 3-15 znaků. Jsou povolena písmena od A do Z a číslice od 0 do 9.
Přihlašovací jméno