Omeleta so špenátom a šunkou

20Min

jednoduchý

Ingredience

baby špenát

200 g

cesnak

1 strúčik

vajíčka

3 kusy

mlieko

2 lyžice

maslo

1 lyžica

majonéza

1 lyžica

šunka

100 g

tvrdý sýr

20 g

soľ

1 g

čierne korenie

1 g

MAGGI Tekuté korenie

2 kvapky

Zkopírovat

Výživové údaje

energie

301.55 kcal

sacharidy

7.53 g

proteín

23.08 g

tuky

20.22 g

Informace na porci

Krok číslo 1

5 Min

Umyte špenát a vložte ho na panvicu na strednom ohni. Nepridávajte olej – špenát obsahuje vodu. Osmažte ho chvíľku, nechajte z neho odkvapkať prebytočnú vodu a odložte ho. Trošku ho nasekajte a pridajte pretlačený cesnak a aj soľ a mleté korenie podľa chuti.

Krok číslo 2

5 Min

Rozbite do misky vajíčka a rozšľahajte ich vidličkou. Pridajte soľ, MAGGI Tekute korenie a 2 lyžice mlieka.

Krok číslo 3

1 Min

Na rozpálenej panvici rozohrejte 1 alebo 2 lyžice masla alebo repkového oleja. Nalejte vajíčka do stredu panvice a rovnomerne ich rozlejte. Zdvihnite jeden okraj omelety a nakloňte panvicu tak, aby vajíčka stiekli z vrchu omelety na panvicu.

Krok číslo 4

2 Min

Až sa vajíčka spoja, vložte na jednu polovicu omelety opražený špenát, pridajte šunku (tú môžete dopredu opražiť). Všetko môžete posypať tvrdým syrom.

Krok číslo 5

2 Min

Túto náplň potom priklopte druhou polovicou omelety, ešte chvíľu ju smažte a potom ju vyberte z panvice.

Krok číslo 6

5 Min

Omeletu podávajte ľahko potretú Majonézou ozdobnou WINIARY.

Krok číslo 1 6

Krok číslo 2 6

Rozbite do misky vajíčka a rozšľahajte ich vidličkou. Pridajte soľ, MAGGI Tekute korenie a 2 lyžice mlieka.

Krok číslo 3 6

Krok číslo 4 6

Až sa vajíčka spoja, vložte na jednu polovicu omelety opražený špenát, pridajte šunku (tú môžete dopredu opražiť). Všetko môžete posypať tvrdým syrom.