Grilované zeleninové špízy

(0)

35Min

jednoduchý

Ingredience

MAGGI Tekuté korenie

1 lyžica

baklažán

1 kus

cuketa

1 kus

červená cibuľa

1 kus

žltá paprika

1 kus

cherry paradajky

1 vetvička

šampiňóny

1 balenie

olivový olej

3 lyžice

balzamikový ocot

1 lyžica

rozmarín

1 vetvička

soľ

1 štipka

kyslá smotana

1 hrnček

cesnak

1 strúčik

petrželová vnať

1 vetvička

čerstvá bazalka

1 vetvička

Zkopírovat

Výživové údaje

energie

265.85 kcal

proteín

10.73 g

sacharidy

28.92 g

tuky

14.59 g

Informace na porci

Krok číslo 1

3 Min

Najskôr si pripravte ochutený olej na potieranie zeleninových špízov. Zmiešajte balzamikový ocot, MAGGI Tekuté korenie, olivový olej, rozmarín a trochu čerstvo namletého korenia.

Krok číslo 2

10 Min

Na špajdle alebo grilovacie ihly striedavo napichujte zeleninu – kúsky papriky, cherry paradajky, červenú cibuľu, prekrojené šampiňóny a plátky cukety a baklažánu.

Krok číslo 3

15 Min

Špízy vyskladajte na grilovaciu tácku, osoľte a potrite ochuteným olejom. Zeleninu zo všetkých strán ogrilujte.

Krok číslo 4

5 Min

Pripravte si dip – v miske zmiešajte kyslú smotanu, pretlačený cesnak, nasekanú petržlenovú vňať, bazalku a štipku soli.

Krok číslo 5

2 Min

Pripravené špízy podávajte s bylinkovým dipom alebo ako prílohu k mäsu.

Krok číslo 1 5

Najskôr si pripravte ochutený olej na potieranie zeleninových špízov. Zmiešajte balzamikový ocot, MAGGI Tekuté korenie, olivový olej, rozmarín a trochu čerstvo namletého korenia.

Krok číslo 2 5

Na špajdle alebo grilovacie ihly striedavo napichujte zeleninu – kúsky papriky, cherry paradajky, červenú cibuľu, prekrojené šampiňóny a plátky cukety a baklažánu.