53 Min
jednoduchý
Zapekané cestoviny so špenátom
Ako pripraviť cestovinovú zapekanú omáčku so špenátom ? Pripravte si potrebné ingrediencie: špirálové cestoviny, špenát, šunku, cibuľu, cesnak, syr, smotanu a Maggi Nápad na zapekané kurča so syrom .
Zapekané cestoviny so špenátom podávajte teplé. Tento chutný pokrm určite poteší každého a špenát, ktorý obsahuje, dodá mnoho vitamínov.
Zapekané cestoviny so špenátom podávajte teplé. Tento chutný pokrm určite poteší každého a špenát, ktorý obsahuje, dodá mnoho vitamínov.
Ingredience
3
ingredient_quantity
recipe ingredient
MAGGI Nápady Zapekané kura so syrovou omáčkou 32 g
1
balenie
Kyslá smotana, ľahká
3
lyžice
cibuľa
52.5
g
cesnak
5
g
Šunka
75
g
olivový olej
13.5
g
mladý špenát
150
g
cestoviny
150
g
Syr, edam
35
g
soľ
1
štipka
.
Výživové údaje
sacharidy
49.9 g
energie
382.5 kcal
tuky
12.5 g
proteín
17.8 g
Informace na porci
Postup
53 Min
-
Príprava zeleniny
5 MinOlúpte jednu väčšiu cibuľu a dva strúčiky cesnaku. Cibuľu nakrájajte na tenké plátky, cesnak prelisujte alebo nasekajte nadrobno. -
Krok 2
3 MinŠunku nakrájajte na prúžky. -
Krok 3
5 MinNa panvici rozohrejte lyžicu oleja. Pridajte cibuľu, chvíľu ju restujte dozlatista, potom pridajte cesnak a cca 150 g listového špenátu (čerstvý alebo mrazený). Mierne osoľte a krátko poduste, kým špenát nezavädne a nezmäkne. Odstavte z ohňa. -
Krok 4
5 MinV miske zmiešajte obsah vrecka Maggi Fix Zapečené kura v syrovej omáčke s 250 ml smotany na šľahanie (33 % tuku). Dôkladne rozmiešajte, aby sa prášok úplne rozpustil. Túto omáčku nie je potrebné variť vopred – pečením sa zahustí. -
Krok 5
5 MinUvarte si medzitým cca 250–300 g cestovín (napr. penne alebo kolienka) podľa návodu na obale – ideálne nie celkom do mäkka, pretože sa ešte budú zapekať. -
Krok 6
30 MinZmes presuňte do zapekacej misky, rovnomerne rozotrite a povrch posypte nastrúhaným syrom (napr. eidam, gouda, čedar – cca 100 g). Vložte do rúry predhriatej na 200 °C (alebo 180 °C teplovzdušná) a pečte 30 minút, kým omáčka nezhustne a syr na povrchu nezozlátne.
