30Min
prechodný
Sensational Burger wrapy
Ingredience
2
ingredient_quantity
recipe ingredient
Garden Gourmet Sensational Burger
1
balenie
mladý špenát
0.75
hrnček
Kapusta, červená, surová
200
g
avokádo
150
g
Limetová šťava, surová
30
g
soľ
5
g
čierne korenie
5
g
cesnak
1
lyžička
Krém, kyslá, kultivovaná
1
lyžica
paradajky
120
g
Papriky, sladké, červené, surové
150
g
Majonéza, nízky obsah sodíka, nízkokalorická alebo strava
2
lyžice
Cestoviny s paradajkovou omáčkou, bez mäsa, v konzervách
20
g
Tortilly, pripravené na pečenie alebo pečenie, kukurica
100
g
.
Výživové údaje
sacharidy
52.22 g
tuky
31.57 g
energie
577.58 kcal
proteín
23.76 g
Informace na porci
Postup
30 Min
-
Krok číslo 1
5 MinČervenú kapustu nakrájame na veľmi tenké prúžky a pokvapkáme limetkovou šťavou. -
Krok číslo 2
5 MinDužinu z avokáda roztlačíme vidličkou. Pridáme nadrobno nasekaný cesnak, crème fraiche, limetkovú šťavu, soľ a korenie. -
Krok číslo 3
5 MinNakrájame paradajky na kocky a papriku na prúžky. Zmiešame majonézu s paradajkovou salsou. -
Krok číslo 4
10 MinSensational Burger pripravíme na panvici podľa pokynov na obale. -
Krok číslo 5
5 MinNa tortilly natrieme vrstvu avokáda. Pridáme papriku, pokrájané paradajky, červenú kapustu a listy hlávkového šalátu. Navrch položíme hamburgery a na to dáme lyžicu paradajkovo-majonézovej omáčky. Tortilly zrolujeme a konce zastrčime tak, aby sa zavreli. Podávame ich rozkrojené na polovicu so zvyšnou avokádovou nátierkou.
_126_126.jpg)
Komentář 0