60 Min
jednoduchý
Letný šalát
Ľahký letný šalát , ktorý si môžete pripraviť nielen počas sviatkov. Je kombináciou rímskeho šalátu, červenej papriky, paradajok, zeleru a reďkoviek. Pre farebnú kompozíciu potom lahodná omáčka s majonézou a bielym jogurtom. Môžete ho podávať ako samostatný pokrm, s chlebom alebo ako zeleninový doplnok na večeru.
Ingredience
4
Táto misa bola optimalizovaná na 4 porcií. Možno bude potrebné zmeniť množstvo a časy. Tu nájdete ďalšie informácie o prispôsobených veľkostiach porcií:
ingredient_quantity
recipe ingredient
majonéza
120
g
ľadový šalát
1
hlávka
červená paprika
2
kusy
paradajky
15
g
Reďkovky, surové
10
väčšia
surový zeler
2
stonky
Jogurt
125
g
Granátové jablká, surové
1
cesnak
5
g
sušené oregano
4
g
soľ
2
g
čierne korenie
1
g
1.5
g
Naše najlepšie tipy a triky na prispôsobenie veľkosti porcií
Ak sa množstvá zvýšia, doba varenia sa môže predĺžiť! Je lepšie pozerať sa znova. Voda a korenie používajte šetrnejšie a radšej pridajte neskôr.
.
Výživové údaje
sacharidy
25.3 g
energie
187.1 kcal
tuky
8.9 g
proteín
4.1 g
Informace na porci
Postup
60 Min
-
Krok 1
10 MinRímsky šalát rozdeľte na listy a opláchnite ich pod studenou vodou. Osušte papierovými utierkami a listy natrhajte na menšie kúsky. -
Krok 2
10 MinPapriku pozdĺžne rozkrojte, odstráňte semienka a nakrájajte na tenké prúžky. Paradajky nakrájajte na osminy. -
Krok 3
10 MinPomocou škrabky dôkladne odstráňte z zeleru vlákna a potom ho nasekajte. -
Krok 4
5 MinPotom reďkovky nakrájajte na tenké plátky. -
Krok 5
5 MinZrnká granátové jablká umyte v teplej vode a osušte v sitku. -
Krok 6
5 MinVšetky ingrediencie dôkladne premiešajte. -
Krok 7
10 MinNa prípravu omáčky zmiešajte jogurt s majonézou. Pridajte soľ, korenie, Maggi Harmóniu chuti a cukor. Cesnak prelisujte lisom na cesnak a dôkladne premiešajte. -
Krok 8
5 MinOmáčku prelejte cez vopred pripravenú zeleninu, dôkladne premiešajte a posypte nasekanými lístkami oregana. Šalát je skvelým doplnkom ku grilovanému mäsu.
Recept jako PDF
Share with friends
Aktivujte odkaz tretej strany
Klikli ste na odkaz tretej strany a chystáte sa opustiť stránku maggi.cm/en/website. Upozorňujeme, že nemáme kontrolu nad takýmito platformami tretích strán a neschvaľujeme ani nepreberáme za ne zodpovednosť, vrátane ich obsahu, presnosti alebo funkcie. Preto je vaša interakcia s týmito prepojenými platformami na vaše vlastné riziko. Za takéto platformy tretích strán a ich podmienky neprijímame zodpovednosť ani zodpovednosť. Prečítajte si viac v našich podmienkach používania tu