Kuskus s pečenou zeleninou

(0)

60Min

jednoduchý

Ingredience

kuskus

1 hrnček

MAGGI slepačí bujón

0.5 kocka

červená repa

1 kus

tekvica hokaido

0.25 kus

cuketa

1 malý kúsok

paradajky

2 kusy

tymián

1 vetvička

cesnak

1 strúčik

rozmarín

1 vetvička

soľ

1 štipka

čierne korenie

1 štipka

olivový olej

2 lyžice

kyslá smotana

2 lyžice

Zkopírovat

Výživové údaje

energie

281.72 kcal

proteín

9.34 g

sacharidy

51.44 g

tuky

4.08 g

Informace na porci

Krok číslo 1
5 Min

Do vriacej vody dajte rozpustiť 0,5 kocky MAGGI Slepačieho bujónu.
Krok číslo 2
5 Min

Kuskus dajte do misky a zalejte ho vriacim bujónom. Prikryte ho pokrievkou a nechajte napučať a zmäknúť.
Krok číslo 3
5 Min

Tekvicu a olúpanú červenú repu nakrájajte na kocky, cuketu na plátky, paradajky a palicu cesnaku na polovicu.
Krok číslo 4
5 Min

V pekáčiku všetko premiešajte s olivovým olejom a navrch poklaďte vetvičky byliniek.
Krok číslo 5
30 Min

Zeleninu dajte piecť na 200 °C do zmäknutia, asi 30 minút.
Krok číslo 6
5 Min

Po upečení zeleninu osoľte, okorente, upečený rozkrojený cesnak do nej vytlačte a zamiešajte.
Krok číslo 7
5 Min

Takto pripravenú ju servírujte s hotovým kuskusom a pokvapkanou mierne osolenou kyslou smotanou.

Krok číslo 1 7

Do vriacej vody dajte rozpustiť 0,5 kocky MAGGI Slepačieho bujónu.

Krok číslo 2 7

Kuskus dajte do misky a zalejte ho vriacim bujónom. Prikryte ho pokrievkou a nechajte napučať a zmäknúť.

Krok číslo 3 7

Tekvicu a olúpanú červenú repu nakrájajte na kocky, cuketu na plátky, paradajky a palicu cesnaku na polovicu.

Krok číslo 4 7

V pekáčiku všetko premiešajte s olivovým olejom a navrch poklaďte vetvičky byliniek.

Krok číslo 5 7

Zeleninu dajte piecť na 200 °C do zmäknutia, asi 30 minút.

Krok číslo 6 7

Po upečení zeleninu osoľte, okorente, upečený rozkrojený cesnak do nej vytlačte a zamiešajte.

Krok číslo 7 7

Takto pripravenú ju servírujte s hotovým kuskusom a pokvapkanou mierne osolenou kyslou smotanou.

Recept jako PDF

S obrázky

Ďakujeme za vaše hodnotenie

Tešíme sa na vaše hodnotenie

Tento produkt/recept ste už hodnotili

Kliknite na počet hviezdičiek, ktorými chceš hodnotiť. Čím väčšie číslo, tým lepšie hodnotenie.

Potvrdiť

Komentář 0

0/4000

Načíst více komentářů

Objavte viac

Více zajímavých receptů

Show more recipes

Kuskus s pečenou zeleninou

Ingredience

Naše najlepšie tipy a triky na prispôsobenie veľkosti porcií

Exportovat všechny ingredience

Výživové údaje

Postup

Krok číslo 1

Krok číslo 2

Krok číslo 3

Krok číslo 4

Krok číslo 5

Krok číslo 6