12 Min
jednoduchý
Jogurtový dresing
Jogurtový dresing, ideálny pre jemné šaláty. Je dobrou voľbou pre ľudí, ktorí dbajú na svoju postavu - jogurt obsahuje veľa bielkovín a živé bakteriálne kultúry. Jeho nepochybnou výhodou je, že zvýrazní chuť zeleniny, vďaka čomu je náš šalát ešte lahodnejší.
Ingredience
4
ingredient_quantity
recipe ingredient
Jogurt, hladké, odstredené mlieko, 13 gramov bielkovín na 8 uncí
100
g
citrónová šťava
5
g
med
0.67
lyžica
soľ
1
g
čierne korenie
1
g
čerstvá bazalka
25
g
olivový olej
14
g
.
Výživové údaje
sacharidy
5.2 g
energie
57.9 kcal
tuky
3.6 g
proteín
1.7 g
Informace na porci
Postup
12 Min
-
Krok 1
5 MinČerstvé bylinky nasekajte nadrobno av mise „roztlačte“, aby sa uvoľnila ich aróma. -
Krok 2
2 MinJogurt preložte do misky. -
Krok 3
3 MinPridajte bylinky, med, olivový olej a citrónovú šťavu a premiešajte. -
Krok 4
2 MinDresing podľa chuti dochuťte soľou a korením. Pripravený dresing pridajte do šalátov alebo ku grilovanému mäsu.
