35 Min
jednoduchý
Cícerové chicken masala
Cícerové Chicken Masala je voňavý vegetariánsky pokrm plný chutí – s jemnými batátmi, špenátom a bohatou omáčkou inšpirovanou indickou kuchyňou.
Ingredience
4
ingredient_quantity
recipe ingredient
Cícer (fazuľové struky, bengálsky gram), zrelé semená, konzervy, tuhé látky a tekutiny
400
g
Maggi Omáčka Chicken Masala na indický spôsob 340g
340
g
cibuľa
200
g
mladý špenát
250
g
batáty
1
Slnečnicový olej
27.2
g
čerstvý koriander
3
g
Chlieb naan
4
kusy
.
Výživové údaje
sacharidy
84.3 g
energie
570.3 kcal
tuky
18.8 g
proteín
17.8 g
Informace na porci
Postup
35 Min
-
Pripravte zeleninu
5 MinSceďte cícer. Cibuľu nakrájajte na tenké prúžky. Umyte špenát. -
Vložte batáty do rúry
15 MinVložte sladké zemiaky do zapekacej misky. Pokvapkajte olivovým olejom a dochuťte soľou a korením. Pečte v rúre (20 min 200 °C) alebo vo fritéze (15 min 200 °C). -
Orestujte cibuľu
3 MinRozohrejte olej na panvici. Pridajte cibuľu a smažte ju do zmäknutia. -
Orestujte zeleninu
5 MinPridajte špenát a cícer a za stáleho miešania smažte, kým špenát nestratí svoj objem. -
Pridajte omáčku
5 MinPridajte omáčku Maggi Chicken masala a dôkladne premiešajte. Varte na strednom plameni asi 5 minút. -
Pridajte batáty
1 MinNakoniec pridajte upečený batát. -
Dobrú chuť
1 MinPodávajte s vašimi obľúbenými prísadami a čerstvým koriandrom.
