Magazín

Vyprosťováky, alebo ako prežiť deň po prehýrenej nielen silvestrovkej noci

Asi každý zažil ráno, keď sa zobudil po spoločensky „náročnom“ večeri s bolesťami hlavy a žalúdka a jediné jeho prianie bolo, už to nikdy nezažiť.

Hovorí sa tomu kocovina.

S nadchádzajúcími sviatkami, vianočnými besiedkami v zamestnaní a dňami voľna sa nám pravdepodobnosť podobných stavov zvyšuje. Aby vás kocovina stretávala čo najmenej, máme pre vás niekoľko rád a návodov, ako sa tohoto „stavu“ čo najrýchlejšie zbaviť.

Asi najlepšou radou, ktorá má stopercentný účinok, je nepiť! Ak však neodoláte, vyskúšajte nasledujúce tipy:

1. V priebehu požívania alkoholických nápojov nezazabúdajte piť vodu. Hodne vody! Dostatočné množstvo vody telo hydratuje a zabraňuje či aspoň minimalizuje obávanú kocovinu. Vypitie väčšieho množstva vody pomáha zbaviť sa tých najhorších symptómov. A keď si do nej pridáte ešte vitamín C, telo sa s toxínmi rýchlejšie vysporiada.

2. Tučné jedlo chráni žalúdok. Nepite nalačno a dávajte prednosť tučnejším pokrmom. Nemusí íst hneď o slaninu, pomôže i olivový olej v zeleninovom šaláte. Fígeľ spočíva v tom, že tuk obalí steny žalúdka, ktoré sú potom odolnejšie voči prekysleniu a väčšiemu prenikaniu alkoholu do krvi. Z podobných dôvodov mávajú niektorí ľudia deň po nemiernej konzumácii alkoholu neprekonateľnú chuť na chlebíčky s majonézou a podobné lahôdky. Pri kocovině môže pomôť jedlo ako také, pretože dodá energiu a stratené cukry. Ak na to máte, dajte si výdatné raňajky.

3. Hlavne nemiešať – snažte sa drinky príliš nemiešať. Miešanie môže kocovinu ešte zhoršiť, pretože rôzne drinky obsahujú rôzne druhy toxických nečistôt, ktoré zaťažujú pečeň. Nemiešajte červené víno a tmavé liehoviny. Následky môžu býť katastrofálne.

4. Silná polievka dodá silu a spraví chuť - na nohy vás môže postaviť i silná polievka, ktorá telu dodá chýbajúce tekutiny, ionty i energiu.

5. Na bolesť hlavy je veľkým pomocníkom aspirín. Tlmí bolesť a pomáha proti nej bojovať. Doporučujeme dať si aspirín i pred spaním, ráno sa neprebudíte s takým bolehlavom.

6. Coca-Cola – dodá telu rýchle cukry a pomôže rýchlejšie sa z kocoviny dostať.

7. Zázvor zaháňa nevoľnosť - zázvor je vynikajúce korenie, ktoré môžete oceniť i pri kocovine. Funguje totiž ako bylinkový liek, ktorý výrazne mierní účinky nevoľnosti. Nálev si z neho pripravíte tak, že nastrúhaný zázvor zalejete horúcou vodou a necháte odstáť. Potom pomaly vypijete.